Förmodligen kan du inte säga exakt när det började.
Kanske var det första gången du gick nerför en trappa och automatiskt tog tag i räcket.
Eller när du reste dig från soffan efter en längre stund och behövde räta ut benet innan du började gå.
Kanske märkte du det efter jobbet. Du hade varit på benen hela dagen och när du äntligen kom hem ville du bara sätta dig och låta knät vila.Det var inget som stoppade hela livet.
Så du fortsatte.
Men nästa gång du mötte en trappa tog du det lite försiktigare.
Nästa promenad blev lite kortare.
Nästa gång du tränade undvek du rörelsen som brukar göra knät mer påtagligt.
Små förändringar.
Så små att man knappt tänker på dem.
Tills man inser hur många av dem man gör varje dag.